如何在几分钟内给出一个人所需要的陪伴？

好文小编：我认为最重要的是要建立一种心灵的连接，用心去感受对方的情绪，做出有意义的回应，让他感受到安全和被关爱。可以从分享经历、讨论共同兴趣爱好、聊聊未来梦想等方面开始，让他感受到你的陪伴。

如何在三五分钟内用言语给出一个人所需要的陪伴？

我在伴侣相处之间通常都是比较被动的一方，以前都是我男友跟我分享许多知识与新知、
说故事给我听，而他现在在精神病房里，每天都只能在医院限定的时段用电话卡打给我。
他说打给我就像打给张老师生命线一样，听到我的声音，能够让他感到安定、接到大地能
量的感觉，让他恢复精神。

可想而知他在里面的生活都是比较闷，都只能跟别人聊一些比较粗浅的事情，知识与理解
没有在同一水平，没有办法满足他想要深度交流的渴望，所以他在里面会觉得孤单。他会
刻意训练自己到他真的受不了的时候才会打给我。

他说以往都是他跟我分享很多事情，他希望我现在能够像他那样，主动跟他分享一些事情
，可以说故事或是分享一些有趣的事情。有时
时候，他会希望我说的事是between us，他想要一点“心的connection”。

他曾告诉我言语与用词精準度的重要性，语言跟我们之间的幸福超级有关係，我现在稍能
体会到。

这对我来说是一个满大的挑战，我问他是像鼓励他的话吗？他说只要是让人听了会感到幸
福的，而这是可以训练的，他希望我去想一想。而他会希望我这么做，也是我曾跟他说过
想要在人际关係间有长进，想要能够学会照顾别人或主动去做一些事情。这像是他现在丢
出来的一个challenge让我去学习知道该怎么做。

我会请他放心、跟他说我会陪伴他走过这段时光，也会关心他当天过得如何，不过他会说
这不用问，在里面想也知道过得不好。除了平常的这些关心，我不知道还能去跟他说些什
么？而且这样子的陪伴长达一两个月，我也总不能讲一样的东西。

像是有次他打来，我问他有什么想说的吗？他说有也没有，如果我主动跟他说A，他才可
能会想接着说B，但我必须是那个起头，而要说什么还真的是很困扰我。

所以上来请大家给我一些建议或方法，我可以怎么说话、说什么、做什么样的行动，去陪
伴他让他感到幸福、走过这段时光？谢谢。